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Não sabes a diferença entre ter fome e a vontade de comer?
O que te levou a ficar com excesso de peso?
Quantas dietas (da moda) já fizeste e desististe ?
Já tentas-te de tudo e nada resulta?

Pergunto-te:
Quantas vezes já ficaste 30 dias a comer saudavelmente?

O segredo é:,
Fazer uma alimentação saudável
– diariamente
. mês a mês
. o ano todo
. a vida toda

Já todos nós passamos por variadíssimos estados de humor nas nossas vidas e até algumas crises existenciais que nos levam a comer muito ou a deixar de comer….
O nosso corpo tem um sistema natural incorporado que regula o nosso peso e nos mantêm saudáveis, se soubermos respeitar os sinais que ele nos dá.
Cada um de nós arranja sempre uma ou mais desculpas para comer um pouco mais do que a conta

Neste workshop vou dar-te técnicas e ferramentas de PNL (programação neurolinguística) que te vai desenvolver todas as capacidades necessárias para atingires os teus objectivos que é a emagrecer saudavelmente, e a manteres o equilíbrio do teu peso a vida toda, sem dietas nem restrições alimentares, a perceberes quais são os teus sabotadores, a derrubares crenças enraizadas e a mudares os teus padrões alimentares..

Para resultados diferentes, precisas de fazer coisas diferentes
o que funciona não é o que te faz perder peso em pouco tempo, o que funciona é o que te mantém num estilo de vida saudável

Para mais informações entra em contacto comigo por mensagem ou por email: isabelfreixo.coachlife@gmail.com

 

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